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건강정보/눈건강47

현대인에게 비문증이 증가하는 이유는 1. 디지털 기기 사용 증가와 비문증의 연관성현대 사회에서 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등의 디지털 기기 사용 증가는 눈 건강에 큰 영향을 미치고 있습니다. 장시간 화면을 응시하면 눈의 깜빡임 횟수가 줄어들어 눈이 쉽게 건조해지고, 이에 따라 유리체 내 수분 균형이 깨질 가능성이 커집니다. 유리체는 주로 젤 형태의 투명한 물질로 구성되어 있는데, 수분이 감소하면 내부 구조가 변형되면서 부유물이 생길 수 있습니다.또한, 블루라이트 노출이 눈 건강에 미치는 영향도 무시할 수 없습니다. 연구에 따르면 블루라이트는 망막 세포에 산화적 스트레스를 유발하여 유리체 내 변성을 촉진할 수 있습니다. 이는 비문증을 포함한 다양한 시각적 문제를 초래할 가능성이 있습니다. 따라서 디지털 기기를 사용할 때는 블루라이트 차단 필.. 2025. 2. 5.
황반변성이란? 원인, 증상, 치료 및 예방법 1. 황반변성이란? 망막 중심부를 손상시키는 질환황반변성(Age-related Macular Degeneration, AMD)은 망막의 중심부인 황반(黃斑, Macula)이 손상되면서 시력 저하를 유발하는 질환이다. 황반은 시력의 90%를 담당하는 중요한 부분으로, 선명한 시야를 유지하고 색을 구분하는 역할을 한다.황반변성이 진행되면 중심 시력이 흐려지고 사물이 왜곡되어 보이며, 심한 경우 실명에 이를 수도 있다. 특히, 노화가 주요 원인 중 하나이기 때문에 50세 이상에서 발생 위험이 높으며, 현대사회에서 스마트폰, 컴퓨터 사용 증가, 서구화된 식습관, 흡연 등이 위험 요인으로 작용하고 있다.황반변성은 크게 건성(Dry type)과 습성(Wet type)으로 나뉘며, 각각 진행 속도와 치료법이 다르다... 2025. 2. 4.
눈이 충혈되는 이유와 예방 및 관리 방법 1. 눈 충혈의 원인: 다양한 요인들이 눈에 미치는 영향눈 충혈(결막 충혈, scleral redness)은 눈의 혈관이 확장되거나 출혈이 발생하면서 나타나는 증상이다. 이는 단순한 피로에서부터 심각한 안과 질환까지 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 대표적인 원인으로는 눈의 피로, 알레르기, 안구건조증, 감염, 혈관 문제, 외부 자극 등이 있다.눈의 피로: 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용 또는 독서를 하면 눈 근육이 긴장하면서 혈관이 확장되어 충혈이 발생할 수 있다.안구건조증: 눈물층이 부족하거나 불균형하면 안구 표면이 자극을 받아 혈관이 확장된다.알레르기: 꽃가루, 먼지, 동물의 털 등에 의해 결막이 자극을 받으면 가려움증과 함께 충혈이 동반될 수 있다.감염(결막염, 각막염 등): 바이러스, 세균, .. 2025. 2. 3.
연령대별 눈 건강 관리법: 각 연령대별 발생할 수 있는 눈 질환과 예방법 1. 어린이의 눈 건강: 성장기 시력 보호와 근시 예방어린이의 눈은 성인보다 훨씬 민감하고 성장 과정에 있기 때문에 올바른 눈 건강 관리가 필수적이다. 최근 스마트폰, 태블릿, TV 시청 시간이 증가하면서 어린이 근시가 빠르게 증가하는 추세다. 근시(Myopia)는 어린이들이 가장 흔히 겪는 시력 문제로, 장시간 근거리 작업을 하면 눈의 조절 기능이 과도하게 사용되어 초점이 맞추는 습관이 형성되면서 발생한다.어린이의 눈 건강을 지키기 위해서는 1일 2시간 이상 야외 활동을 권장해야 한다. 연구에 따르면 야외에서 자연광을 충분히 받으면 근시 발생 위험이 감소한다. 또한, 책을 읽거나 스마트폰을 사용할 때는 눈과의 거리를 30cm 이상 유지하고, 20-20-20 규칙(20분마다 20초간 6m 이상 먼 곳 보.. 2025. 2. 2.
겨울철 눈 건강 관리: 찬바람과 건조함으로부터 보호하는 방법 1. 겨울철 눈 건강을 위협하는 환경 요인겨울철은 다른 계절에 비해 눈 건강이 취약해지기 쉬운 계절이다. 차가운 바람과 낮은 습도, 강한 자외선 반사 등의 환경적 요인이 눈에 악영향을 미치기 때문이다. 찬바람이 직접 눈에 닿으면 눈물층이 빠르게 증발하여 안구건조증이 심화될 가능성이 높다. 특히, 바람이 강한 날에는 눈 표면의 수분이 순식간에 날아가면서 이물감, 따가움, 충혈 등의 증상이 나타날 수 있다.실내 환경 역시 눈 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 난방기 사용이 늘어나면서 실내 공기가 지나치게 건조해지고, 이로 인해 눈이 쉽게 건조해진다. 습도가 낮은 환경에서는 눈물의 수분 증발 속도가 빨라져 안구 표면이 건조해지기 쉽다. 그 결과, 눈이 뻑뻑하고 피로해지는 증상이 나타날 수 있으며, 심한 경우 .. 2025. 2. 2.
안구건조증_인공눈물 외에 쓰이는 약물치료제 안구건조증은 눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 발생하는 질환으로, 눈의 불편감, 시림, 뻑뻑함, 충혈, 시야 흐림 등을 유발할 수 있습니다. 치료법은 원인과 증상의 정도에 따라 다르며, 약물 치료는 안구건조증 관리의 중요한 부분입니다. 이번 글에서는 안구건조증 치료에 사용되는 약물의 종류와 특징을 정리해보겠습니다.1. 인공눈물: 가장 기본적인 치료제주요 성분: 히알루론산, 카복시메틸셀룰로오스(CMC), 글리세린, 포비돈, 트레할로스 등인공눈물은 안구 표면에 수분을 공급하고 보호막을 형성하여 눈의 건조함과 자극을 완화하는 역할을 합니다. 성분에 따라 보습 효과가 다르며, 무방부제 제품은 장기적으로 사용해도 부작용이 적어 선호됩니다.히알루론산: 보습력이 뛰어나고 점도가 높아 눈물막을 오래 유지해 줍니다.C.. 2025. 2. 1.

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